カギを握っているプロアクティブ

生理が終って血液中のバランスが元に戻れば解消するシミは、一般にいわれる″シミ″とは別物で、一過性のシミと考えてさしつかえありません。こうすればシミは消えていく″シミ″は、それを取り去るにも、また予防するにも、基本は一つ″皮膚表面の古い角質片を取って新生細胞をどんどんつくり、それによって角質代謝のエスカレーターの速度を適正に戻す″ことにあります。
こうして古い角質片を毎日取り去っていれば、新細胞をつくる命令を出すＤＮＡが、怪我をしたあとのような急激なかたちではなく、正常なケラチニゼーションの周期にしたがってコンスタントに新細胞をつくるべく、うまく働いてくれて、シミも治り、見た目にも美しい肌に戻ることができます。と同時に、日常的に、以下のようなことに配慮するようにすれば、シミに関する悩みはかなり解消するはずです。
その第一は、メラニンが着色しないように、血液が酸性になるのを避けることです。それには、何度もふれていますように、肉体的・精神的疲労を最小限にとどめる血液を酸性にする。
食べものをなるべく減らす。早くシミを取ろうとして肌に過分な刺激を与えない以上の三点が肝要です。

シミを治そうとして、角質層をタオルやブラシでゴシゴシとこする人がいますが、これではかえって肌によけいな刺激を与えることになり、肌は疲労して、血液が酸性に傾き、メラニンはますます着色を急いでしまうものです。「過ぎたるは及ばざるがごとし」ケラチニゼーションはあせらずゆっくりと正常に戻していくようにしたいものです。
第二は、メラニンの絶対量を減らすようにすること。そうすれば、シミも、必然的に出にくくなります。
それには、二つの方法があります。まず、皮膚の熱を下げること。
チロシンとチロジナーゼがメラニンをつくるに際しては、鉄イオン・銅イオン・熱、の三つが必要です。逆にいえば、そのうちの一つでも欠ければ、メラニンはつくられないということになります。
そこで、私たちの努力しだいでもっとも簡単に消滅させることができるものといえば″熱″となりますから、要は、シミのできている肌の温度を下げてやればよいわけです。下げる方法は簡単です。
たとえば″顔″なら、毎晩、二〜三時間かけてゆっくりと蒸発させてくれる乾きにくい化粧水を使います。蒸発の際の吸熱作用（気化熱）で、肌は長時間、冷えた状態でいられます。
また、冬でも部屋の温度を高くしすぎない、ストーブの近くに寄りすぎない、台所でも火の熱をまともに受けすぎない……などの配慮も効果があるものです。それと、油性化粧品や油性クリーム類の常用を避けることもたいせつです。
油性化粧品を常用（多用）しているとケラチニゼーションの速度が遅れますから、その分メラニンがたまりやすくなり、したがってシミも長く居坐りつづけるということになります。また、皮膚の温度を上げることはあっても、冷やすことにはなりません。
その他、美容療法とかと称して蜂蜜を塗ったり、海水浴のあとでも顔を拭かずに、粘度の高い塩水をつけたままだったりした場合にも同様ですから、注意してください。こうすれば、シミは消えていくこれらには、皮膚の、紫外線の吸収率を高めてしまう作用があるのです。

消えたあとも最低一年間は紫外線から遠ざかるさて、こうして″シミ″が治ったら、その後はどんなことに注意すればよいのでしょうか？少なくとも、放ったらかしではいけません。やはり、順調なケラチニゼーションのもとに古い角質片を取り除く手入れをつづけ、最低でも一年間は、日光にあたる率を少なくするよう努力することです。
それが二〜三年つづくなら、なおよいでしょう。もちろん、海水浴やハイキング、キャソプなどはタブー。
我慢が肝心です。ところで、シミが治ったあとに、再びシミができたり、前よりも濃くなるというケースも現実には少なくありません。
これは、メラノサイト細胞のなかに少しメラニンが残っていると、以後、メラニンの生産は以前より活発になる性質があるため、あるいは、かつてシミのあった人は、皮膚に、メラニンをつくり、着色するという機能が記憶されている可能性が強いために起こるものです。ですから、一度シミのできた人には、それだけの注意が肝要となります。
″ソバカス″と″シミ″。一体、どう違うのでしょうか？質的にはどちらもまったく同じである、とするのがアメリカ流の考え方です。
それによれば、次のようになります。基底細胞のなかにあるメラノサイト細胞は、そのすべてが働いているわけではない。

たとえば赤ちゃんの脳細胞が、生まれたばかりのときでも大人と同様に一四〇億個あるにもかかわらず、そのすべてが働くわけではなく、一つ一つの脳細胞がたくさんの樹状突起を伸ばしてまわりの脳細胞とからみあって、はじめて働き出すのと同じことである。メラノサイト細胞も、総数は同じでも、なんらかの原因で、活発に働いているものとそうでないものとがあり、活発に働いているメラノサイト細胞が比較的広範囲に点在していれば″ソバカス″に、凝縮して集まっていれば″シミ″になるというだけのことにすぎないと。
一方、日本では、″ソバカス″と″シミ″とは、質的に異なるものと考えられています。私が支持するのも、こちらのほうです。
電子顕微鏡で観察してみますと、同じメラノサイト細胞でつくられたメラニンはメラノサイトの枝の尖端に並びそのまま基底細胞の中へ突き刺されて、枝ごと折れて残るのですが、そのすべてが基底細胞中にとりこまれているわけではないことがわかります。つまり、メラニンにも、落ちこぼれ組があるわけです。
その落ちこぼれ組の落ちる先が、表皮より下の真皮。この真皮は、表皮に栄養を補給している場所ですから、栄養は豊かです。
そこで、落ちこぼれのメラニンは以前よりも成長し、少し拡大し、構造も違ってきます（これを「雀卵斑」と呼びます）。これが、すなわち、″ソバカス″というわけです。
一方、落ちこぼれずに、基底層から表皮へと上がっていくメラニン組が、いわゆる″シミ″になります。では、この″ソバカス″は、どうしたら消すことができるのでしょうか？シミと同様、ソバカスもまた、メラニン色素粒です。
そしてメラニンは、一種の酵素であり、その組成はアミノ酸です。このアミノ酸は、いつまでも不変というものではなく、たとえば筋肉細胞なら、細胞内のアミノ酸は四ヵ月で、また肝臓の細胞内では四週間で……といった具合に、ある周期で自然分解し、新旧交替する性質があります。
その周期が、皮膚の場合は四ヵ月。ソバカスになってしまったメラ二ンもアミノ酸ですから、四ヵ月で自然分解するということになります。
つまりは、それに伴って、″ソバカス″も自然消滅してしまうというわけです。しかし、そのメカニズムを無視して、あとから次々とメラニンが真皮に落ちてしまっていては、″ソバカス″はいっこうに消えてくれません。
そこで重要になってくるのが、″ケラチニゼーションの正常化″です。ケラチニゼーションが正常になればメラニンをとりこんだ基底細胞がスムーズに皮膚表面に送り出され、メラニンの真皮への落下もないのでソバカスの原料の補充は不可能になってしまいます。


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